nie wiem

wiem bo ogladalem wiekszosc walk i dobre emocje byly :) tylko tej walki Mieshy nie moge znalezc :) na dupe chcesz popatrzyć a nie na walke przyznaj się :-d

aha,mozna to tez robic z obrotu(jezeli tak to wiem o co chodzi),to co w kick boxie mozna robic a w bojksie nie,tak? JUDO RULEZZZZZZ........

hmm wydaje mi sie ze rozgrzewka była dobra ...treningi sumienne dieta z wyliczeniem kalori no oczywiscie nie z dokładnoscia co do jednej:) ale przestrzegam teraz zwiekszylem nieco ilość kalorii wiem ze to nie jest rewelacyjny staz ale mysle ze mimo to efekty będa zadowalające pozatym tak jak pisałem wczesniej po 3miesiacach miałem cykl na noo [...]

OK juz wiem. Musze sie zarejestrowac. Szkoda ze edytowac postu nie mozna.

moze to jakas alergia?? wyprostowenie przegrody nie gwarantuje ze katar zniknie, wiem to po sobie, ale na pewno nie bedzie juz to takie uciazliwe,

Ja osobiście mam Ostrowie WPC 80... Gdy mam braki w diecie,i wiem,że muszę uzupełnić Ostrowią,to mam ochotę wyjąć nóż i obciąć sobie... Wielki minus za rozpuszczalność,jeszcze nigdy nie miałem przypadku,gdzie udało mi się rozpuścić całości ;D Ale polecam,ze względu na cenę. Skoro już kupiłeś białko,nie bendę się wypowiadać Pozdro

to wiem,ale czy jest wiele sposobów wiązania bandaży i nie iwem,który najlepiej wybrać, czy to jest obojętne, tylko trzeba usztywnić nadgarstek i palce?

[...] w skrócie NAC : "NAC neutralizuje wolne rodniki tlenowe, które uwalniają się podczas rozkładu alkoholi. Wolne rodniki to agresywne cząsteczki obwiniane o ponad 50 najróżniejszych dolegliwości. Jednym ze związków unieszkodliwiających je jest glutation. Po alkoholowej libacji jego moce przerobowe bywają jednak niewystarczające. Jeśli NAC w [...]

ale ja nie miałem marskości wątroby i wódke piłem nieraz po chorobie. To była żółtaczka chorobowa, z tego co wiem wątroba potrafi się całkowicie zregenerować. Chory byłem 4 lata temu pozdrawiam seba

a powiedzcie mi tak szczerze chociaz wiem ze to jest glupie pytanie i ze zalezy to od genetyki i predyspozycji inwidualnych ale czy jest szansa ze dojde do tych 45 w łapce bez koksu tylko dzieki diecie i suplementacji? moze znacie konkretne przyklady ludzi którym sie to udało? bo ja jak stanąłem na 40 tak stoję i nawet nie drnie pozdrawiam seba

Wiem, ze nie chodzi o dziecko. Napisalem to jako ciekawostek zeby miec swiadomosc jak duze ilosc azotanow obecne sa w glowce kapusty. Oczywiscie polecam np 1/4 do surowki + inne warzywa.

a wybiera się jakieś rozmiary?? czy est jeden uniwersalny?? (wiem, głupie pytanie ale naprawdę się na tym nie znam :( )

Wiem przeciez. Poprostu przeczytaj ponizej, to nie jest kwestia tylko wyboru, to kwestia wyboru w tej sytuacji ktora opisalem pod tym zestawieniem odzywek.

no dobra a może mi ktos napisać o tych etrębach?? jakie maja wartości?? dam soga. jaka jest tego cena? bo nie słyszałem o takim czymś i jak naprawde jest takie tanie to może się skusze. i gdzie je można kupić?? o płatkach wiem bo sam nie raz se jem przed treningiem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< [...]

mi nie chodzi oto zebym tylko to jadl i chcial przyrosty wiem ze to jest slabe ale chodzi mi oto czy jak wlacze to do swojej diety czy to cos da przy swoim cyklu bede mial gainera bankowo ale czy jak dodam to to cos polepszy czy nie??

Hmm...chodzi mi o konkretne jakies cwiczenia...bo nie bardzo wiem jakie wykonywac..skakanka jest dobra na spalenie tluszczu??

Drobne zmiany. Za Artura Patyka wystapi Tomasz Kowal. Ósmym zawodnikiem ma być Przemek Mościcki. Wiem też że nie będie przerzucania pala. Organizator niestety musiał zrezygnować z tej konkurencji. Będzie coś innego. Wyjasni się w dzień zawodów. Zawody już wkrótce ... Zapraszam.

1.Military push press z wybiciem nog 5 serii 4-6 2.Zamaszysty wycisk 4 serie 6-8 3.Przyciaganie szerokiego drazka dolnego wyciagu do klatki 3 serie 6-8 4.Wznos boczny wylewający 3 serie 8-10 5.Wznos boczny w opadzie 3 serie 8-10 Puma666 czy moglbys opisac te cwiczenia bo w atlasie ich nie znalazlem...Wiem tylko jak wyglada nr 5

odrazu mówię że ćwiczę kulturystykę dlatego nie zależy mi aż tak na wyniku na raz ale chciałbym dołożyć trochę talerzy w martwym bo uważam że chłop który waży prawie 100 i ciąga 190 na 4-5 ruchów za śmieszny wynik.Wiem ,że mogłem napisać w innym dziale ale pomyślałem ,że wy mi lepiej pomożecie w tym ćwiczeniu. oto trening pleców: rozgrzewka [...]

Witam To co jest zaprezentowane na zdjęciu to nie jest klincz tylko chwyt do kopnięcia kolanem i to jeszcze źle zrobiony ze względu na zaplecione palce tak jak już wcześniej scorpion mówił ręce maja być położone na sobie. A klincz powinien wyglądać następująco (przykład dla prawej pozycji walki): lewa ręka powinna znajdować się za głową [...]